Грецкие орехи

Тыквенные семена
 
 
 
 Масло ореха
 
 
 

Грецкие орехи - признанные преимущества!

Грецкий орех - один из лучших растительных источников белка. В орехах содержатся антиоксиданты, витамин E, витамин группы В, магний. Большое содержание растительного стерола и жира, главным образом мононенасыщенного и полиненасыщенного (Омега-3), что снижает уровень холестерина в организме. Стоит отметить, что грецкий орех, в отличии от других орехов, имеет большой процент жирных кислот Омега-3.

Проведённые научные доказательства показывают, что присутствие грецких орехов в рационе питания снижает риск сердечнососудистых недугов, поскольку улучшается кровь, сосуды становятся эластичными и снижается риск скопления сосудистых бляшек. Грецкие орехи способствуют снижению холестерина LDL ("плохого" холестерина) и C-реактивного белка (CRP). Кроме того, грецкий орех - это отличная профилактика болезней сердца. Теперь купить грецкий орех можно благодаря компании "НАТХОЛДИНГ". Орехи грецкие оптом по лучшим ценам только у нас. Мы дорожим своей репутацией.

Польза и свойства грецких орехов

Как ранее было отмечено, ядра грецких орехов на 77% состоят из жиров, которые почти не содержат холестерина. Диетологи советуют съедать несколько орехов через 2 часа после занятия спортом, это поможет утолить чувство голода, восстановить энергетический запас организма, укрепить мышцы и снять ощущение усталости, при этом вы не наберёте лишних килограмм. В орехах содержится много йода, поэтому их необходимо включить в рацион тем, кто подвержен заболеваниям щитовидной железы, а также их рекомендуется употреблять всем, кто проживает в условиях с неблагоприятным радиационным фоном.

Грецкий орех помогает избавиться от нервных расстройств, сердечных и простудных заболеваний. Этот подарок природы укрепит печень, приведёт в норму желудочную секрецию, избавит от глистов. Известно, что свойства ореха снижают артериальное давление и излечивают от анемии. Ядро грецкого ореха можно использовать в качестве общеукрепляющего средства, которое необходимо для восстановления сил после различных заболеваний, операций, травм и родов. Это поможет улучшить иммунную систему. Обязательно грецкий орех должны быть в рационе старшего поколения, беременных женщин и кормящих матерей. Кроме того, он улучшает память. Необходимая порция грецких орехов – не больше 5 кашек каждый день. Этого вполне достаточно чтобы насытить организм полезными микроэлементами, витаминами, это профилактика от многих заболеваний.